czerwona fasola

Zgubiłam przepis na Brownie z fasoli :-( Wiem, że była fasolą czerwona z puszki, jajka, banany... whey... Ale kompletnie nie wiem co dalej i jak zrobić {{:-( Pomożecie?

Dzień #20 DT, -trening siłowy, -suple: olej z wątroby rekina, -płyny: woda, kawa 2X, herbata czarna, -warzywa: papryka czerwona, kiełki z cebuly, fasola szparagowa zielona. Trening siłowy - wreszcie! %-) Strasznie lubię ten trening, na początku wydawał mi się długi, a teraz dość sprawnie go wykonuję, że na końcu przy łydkach już z takim żalem [...]

[...] 403 kcal Mintaj (100g) w jajku ze szpinakiem, siemię, olej rzepakowy, orzechy laskowe (30g) II. B21/T27/W29 438 kcal fasola biała (50g) migdały(20g) oliwa z oliwek, papryka czerwona, dynia pestki (30g) ledwo to wszystko wcisnęłam III. B33/T26/W20 - 443 kcal Łosoś filet (150g) ziemniaki gotowane (100g) olej sezamowy, kapucha kiszona (100g) + [...]

[...] siłowy -suple: olej z wątroby rekina, synbiotyk -płyny: woda, pseudo-kawa(*wyjaśnię pod spodem), herbata czarna 2X, rumianek -warzywa: fasola szparagowa zielona, papryka czerwona. *co do kawy: Zdecydowałam: odstawiam. Dlaczego? Bo zauważam, że często po niej mam wzdęcia czy wynikłe z tego niestrawności. Tylko... jestem uzależniona od jej [...]

[...] 100g Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 350g Orzechy włoskie 30g 1 posilek w szkole Chleb żytni razowy 100g Margaryna "KAMA" 20g Serek typu Fromage z czosnkiem 30g Papryka czerwona 30g 50g carbo po wf 2 posilek w szkole Chleb żytni razowy 100g Margaryna "KAMA" 20g Serek typu Fromage z czosnkiem 30g Papryka czerwona 30g Obiad (przed [...]

[...] osoloną wodę, aby skrócić czas gotowania. należy gotować w naczyniu odkrytym. Do warzyw kapustnych należy: jarmuż, brukselka, kapusta wło-ska, głowiasta biała, głowiasta czerwona, kalarepa, kalafior, broku-ły. Zawierają prowitaminę A, witaminę B1 oraz witaminę C - przy czym liście mają mniej tego składnika niż głąb. Barwa, smak, za-pach i [...]

[...] g): b: 15; w: 1,2; t: 12,8; kcal: 181,2 warzywa na patelnię (100 g): b: 2,2; w: 6,8; t: 0,4; kcal: 30 RAZEM: b: 29,4; w: 79,1; t: 14,8; kcal: 560,2 II i III posiłek: fasola czerwona (120 g): b: 8,2; w: 14,3; t: 0,7; kcal: 104 pierś z kurczaka (100 g): b: 21,5; w: 0; t: 1,3; kcal: 100 sos boloński (200 g): b: 2,8; w: 24; t: 3,4; kcal: 126 warzywa [...]

[...] - 15 Czarna porzeczka - 15 Fasolka szparagowa - 15 Grzyby - 15 Kiełki (fasoli mung, soi) - 15 Kiszona kapusta - 15 Ogórek - 15 Oliwki - 15 Orzechy i migdały - 15 Papryka (czerwona, zielona, żółta) - 15 Por - 15 Seler naciowy - 15 Soja, tofu - 15 Szparagi - 15 Warzywa zielono listne - 15 Bakłażan - 20 Czereśnie - 20 Sok cytrynowy (niesłodzony) [...]

[...] dzień na siłowni od bardzo długiego czasu. Większość spędzona na maszynach różnego rodzaju. Rozciąganie, przyzwyczajanie itd. POSIŁKI: 1. Jajecznica z 5 jaj + fasola czerwona 2. NitroProGen po siłowni 3. Gotowana pierś z kurczaka w ziołach, bukiet sałat, kilka pomidorów koktailowych, kilka zielonych oliwek, fasola czerwona z puszki (3 [...]

[...] jablko, kawa z mlekiem 2 Kurczak, ryz, mix salat, pomidor 3,4 Kurczak, ryz, mix salat, pomidor maslo orzechowe 5. chleb razowy, twarog, maslo orzechowe, papryka czerwona SUPLE CM3, witamina c, BCAA, mleczan magnezu, complex witaminy B, collaflex TYDZIEN X 76-DT- 21.07.2015 MISKA: 1. Otreby, twarog, rodzynki,jagody, jablko, kawa z [...]

[...] i zapodaje na piatej lekcji %-) * wzdecia jak byly tak sa nadal, ale niestety nie jestem w stanie sie powstrzymac przed jedzeniem rzeczy, ktore moga je powodowac: fasola czerwona, nabial, kapusta.. @-|, wiec moge winic tylko siebie ;-D * na szczescie jest jakis progres- moje gazy nie maja juz az tak nieprzyjemnego zapachu jak do tej pory. [...]

[...] do przodu i mną chwiało. 3. Ok. 4. Ok. Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: kapusta kiszona, brokuły, brukselki, pomidory, szpinak Płyny: 1,5l wody, zielona, czerwona, melisa 1. owsianka z bananem, jajami i włoskimi 2. jaglana z jajem, jabłkiem i włoskimi 3. wątróbka z ziemniakami, kapustą kiszoną i brokułami 4. udko z ryżem, [...]

[...] 13.12.2013 DNT Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: groszek, brokuły, brukselki, ogórki Płyny: woda, zielona, czerwona, pokrzywa, mięta 1. placek owsiany z bananem i migdałami 2. mintaj z batatami, groszkiem i brokułami 3 i 4. łosoś wędzony z jaglaną, soczewicą, włoskimi i [...]

[...] jajko x2, WPC 5, mąka gryczana 45, cukinia 200; migdały 10, mandarynka; 17.40: łosoś atlantycki 125, brazylijskie 15, basmati, pomarańcza 170, szpinak; kakao; 21.15: fasola czerwona 100, kokos 40, mandarynka x2, marchew 120, ogórki kiszone, sałata lodowa. FBW 1 1. MC (12/12/)10/10/10/10 (35/45/)55x6+4/60/65/70/75x7 180s [...]

[...] 79,1 g (40,6%) 1. placek owsiany z jabłkiem 2. sałatka z jajkami, kukurydza, olej lniany, grejpfrut 3. indyk, benecol, fasola biała 4. makrela Warzywa: brokuł, papryka czerwona, kapusta czerwona, sałata lodowa, rzodkiewka Napoje: woda, rano woda z cytryną, herbaty (owocowe, czarna z cytryną i imbirem, mięta, pokrzywa) Suple: castagnus, [...]

[...] w ciągu dnia się zdrzemnęłam, po drzemce miałam iść na trening, zaczęło mnie ssać przeokropnie, a został mi już tylko posiłek po treningu i przed snem warzywa: fasola zielona szparagowa, marchewka, papryka czerwona, cukinia, ogórki kiszone, pomidory napoje: woda, zielona herbata suple: Aescin Zmieniony przez - agnete w dniu 2013-03-01 19:12:27

[...] 1. jaja, olej kokosowy, kakao, trochę odżywki, fasola biała konserwowa, banan 2. pasztet strączkowy (fasola mung i biała, soczewica czerwona i zielona, jaja), masło klarowane 3. pasztet strączkowy, jaja, masło klarowane 4. ziemniaki, soczewica zielona, jajko, trochę sera poza bilansem: warzywa: pomidory, [...]

[...] 10.12.2013 DNT Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: groszek, fasola szparagowa, szpinak, pomidory, ogórki kiszone Płyny: woda, zielona, czerwona, pokrzywa, melisa 1. owsianka z jajami, kaki, nerkowcami i brazylijskimi 2 i 3. limanda i pierś kurczaka z gryczaną, groszkiem, fasolą szparagową, migdałami, [...]

[...] z dwóch jaj z szynką, papryką czerwoną i porem + 2 kromki chleba z masłem- 509kcal II Śniadanie (po treningowy):: Sałatka meksykańska- skład: kurczak wędzony, papryka czerwona, por, fasola konserwowa czerwona, kukurydza, jogurt grecki, jogurt naturalny gęsty; 447kcal Obiad:: babcine Wigilijne pierogi z kapustą i grzybami odgrzewane na [...]

[...] -jajkax4,warzywa,oliwa z oliwek. 1927kcal. BTW(150/99/105). +vitC,MineralFit,Omega3,AAKG,BCAA. 01.02.2012(Dzień17) DNT Miska: -owsiane,pomarańcza,izolat, -jajkax2,fasola czerwona,warzywa, -izolat,pomarańcza,migdały, -brie,krab, -brie,wołowina, -twaróg,olej z orzechów włoskich,warzywa. 1811kcal. BTW(167/100/67). Przedobrzyłam z białkiem i ww, [...]